Un gimnasio o gimnasio puede contener tanto un spa como una sauna como parte de su tarifa de membresía. Ambos utilizan el calor como método de restauración física y relajación, y es beneficioso conocer los diferentes beneficios para la salud de cada uno antes de usarlos.
Los balnearios pueden ser recreativos.Spa
Otro nombre para una bañera de hidromasaje, un spa puede ser parte de su piscina o un recinto exterior separado en su patio. Un contenedor de agua cerrado, un spa consta de un termostato y chorros de hidromasaje. Los chorros de hidromasaje sirven para airear el agua mientras que el termostato ajusta la temperatura para calentar el agua. La piscina y los spas al aire libre generalmente brindan asientos para grupos de personas y pueden usarse de manera recreativa. Un spa al aire libre sobre el suelo normalmente contiene un exterior de madera con un interior de plástico duro para sentarse.
Sauna
Una sauna es una habitación pequeña construida tradicionalmente con un interior de madera. Algunas presentan rocas, que pueden recibir agua y crear vapor. La sauna tradicional calienta el aire dentro de la habitación, haciendo que sudes y liberes toxinas. Los nuevos métodos de calentamiento por infrarrojos reducen el calor del aire, ya que se enfoca en calentar la piel de su cuerpo. Varios modelos permiten un diseño portátil para una sola persona.
Propósito
Tan diversos como los métodos de calor son entre el spa y la sauna, también lo son los propósitos. El spa se utiliza principalmente como herramienta terapéutica y su función principal es calmar los músculos adoloridos. El uso repetitivo del spa puede relajar los músculos y restaurar su salud. El propósito de una sauna se refiere a la liberación de toxinas e impurezas del cuerpo. Al calentar el cuerpo, estos químicos se sudan a través de la piel.
Ventajas
A medida que la tecnología ha evolucionado, los costos de compra asociados con spas y saunas los han hecho más accesibles para los propietarios. La terapia de calor a través de spas y saunas ofrece beneficios para la salud además de una experiencia relajante y placentera.
